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PROGRAMME EN LIGNE:

Les Yamas et Niyamas de Patanjali

(Au quotidien)

10 semaines pour approfondir ces concepts et les appliquer dans nos vies de tous les jours.

Chaque semaine, recevez un cours de yoga, une phrase inspirante, un exercice pour la vie quotidienne et une surprise ! 

Les séances de yoga sont accessibles à tous niveaux, alternant des pratiques douces et dynamiques.

 

Le tout accompagné d'un eBook sur les Yoga Sutras de Patanjali, un des textes fondamentaux de la philosophie du yoga.

Image de Bekir Dönmez

Série de pratiques. Les yoga Sutras de Patanjali

Les huit membres du yoga

Si vous souhaitez apprendre un peu plus sur les huit membres du yoga décrits par Patanjali, vous êtes au bon endroit ! 

 

Cette série sur YouTube vous propose un mélange de séances douces et dynamiques pour mettre en pratique la philosophie du yoga !

Image de Saffu
Image de Nathan Anderson

Séance de relaxation

Avant de dormir

Si comme moi, vous avez parfois des difficultés à tomber dans les bras de Morphée, je vous partage une séance de relaxation de 11 minutes pour vous détendre et vous relaxer. 

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Calendrier de l'avent

Pendant 25 jours, je vous propose un voyage dans la mythologie hindoue et dans le bouddhisme.

Chaque jour, vous recevrez une histoire différente sous forme d'une fiche, d'un audio et à la fin, une pratique de yoga surprise !

+33 (0)6 24 27 12 90

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