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HISTOIRE DE CHANGER

Le podcast où on explore la notion de changement

INTERVIEW - Arnaud Collery - La réinvention de soi aux temps du confinement

INTERVIEW - Ilia Renon - L’amour, le changement et la grossesse aux temps du confinement

INTERVIEW - Fabienne Broucaret de “My Happy Job”- Le travail aux temps du confinement.

Clara Moley “Les règles du jeu” - Comment se réapproprier sa carrière professionnel ?

INTERVIEW - Vanessa Gheorghiu - Comment l’ayurvéda peut nous aider pendant les périodes de changement ?

TÉMOIGNAGE. Hélène Thiercelin - Écouter son coeur pendant les périodes de changement

E16. INTERVIEW - Cristina d’Expat Heroes - Comment et pourquoi partir en expatriation?

E15. INTERVIEW - Azilis de Rose Citron - Végétarisme, photographie et acceptation de soi

E14. INTERVIEW - Jeanne Burgart Goutal - Ce que la philosophie nous apprend sur le changement

E13. INTERVIEW - Cécile Doherty Bigara - Maternité, féminisme, yoga et écologie

E12. INTERVIEW Geneviève Carle de The Feng Shui Lab. Comment aménager son espace grâce aux principes du Feng Shui ?

E11. INTERVIEW - Julie de Kinoko et Être soi - Comment vivre de ses passions et être entrepreneuse, coach, podcasteuse, maman…?

E10. INTERVIEW - Charlotte Appietto de Pose ta Dem’ - Comment changer de carrière, trouver sa voie ou créer un side project ?

TÉMOIGNAGE - La retraite

S1. E6. Nos habitudes. Identifier les raisons derrière changer une habitude.

INTERVIEW MARIE-SALOMÉ MENIER - Comment le yoga peut nous aider pendant les périodes de changement

S1. E5. Nos habitudes. Les 4 piliers: bien dormir, bien manger, sport et rangement

Conseils et tips d’une coach en développement professionnel et personnel

Sur Mahalia Grillot:
Site Web: http://www.mahaliagrillot.com
Facebook: https://www.facebook.com/mahalia.grillot
Emission Radio Médecine Douce : https://radiomedecinedouce.com/search/1-mahalia%20grillot (dernière émission date du 25 septembre et Prochaine émission: 20 novembre à 11h)
Chaîne Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCTpSfR7rhQOj5NHQXqHDLYA?view_as=subscriber

Auteurs cités:
Christophe André
Marie Kondo
http://letriconscient.fr/?fbclid=IwAR3_v6Am7PprNkCQ4T_xHIX0qYK7lKl-lhqH6D-RA2UiXx2P25oOmIvfouw

----- MUSIQUE -----
Unfriendly Me by Martijn de Boer (NiGiD) (c) copyright 2015 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/NiGiD/48712 Ft: Admiral Bob
The Battle Cry of Changing Horizons by SackJo22 (c) copyright 2010 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/SackJo22/29850 Ft: Mana Junkie, Spinningmerkaba, Essesq, SmoJos, Morusque, Vo1k1, Puie

Pour opérer n’importe quel changement dans nos vies, il est important d’être en bonne santé physique et mentale. Dans cet épisode on explique l’importance du sommeil, d’une activité physique régulière, d’une bonne alimentation et d’un environnement rangé. Nous abordons également les stratégies que nous pouvons mettre en place sur chacun de ces aspects de notre vie.

LIVRES, PERSONNES ET PODCASTS CITÉS

Gretchen Rubin - Better than before (Ma vie en mieux) et Outer order, inner calm (non traduit)
Mahalia Grillot
Arianna Huffington - The sleep revolution
Marie Kondo - La magie du rangement et série du Netflix
Recette Kitchari - https://www.cuisineaz.com/recettes/kitchari-100211.aspx
Yael Bloch et Ananda Ceballos - Manger mieux en pleine conscience
Podcast (en anglais) Brain over binge de Kathryn Hansen
Passage à la fin: Le livre de l’ayurvéda. Le guide personnel du bien-être (Judith H. Morrison, page 172)

----- MUSIQUE -----
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The Battle Cry of Changing Horizons by SackJo22 (c) copyright 2010 Licensed under a Creative Commons Attribution Noncommercial (3.0) license. http://dig.ccmixter.org/files/SackJo22/29850 Ft: Mana Junkie, Spinningmerkaba, Essesq, SmoJos, Morusque, Vo1k1, Puie

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