Développement personnel

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5 enseignements de la Bhagavad Gita que j'applique à ma vie quotidienne

La Bhagavad Gita est mon texte préféré de la philosophie du yoga ! ...j’avais envie partager avec vous 5 enseignements de ce texte

Comment pratiquer la générosité sur le tapis ? La clé est dans Gomukhasana

Aujourd’hui quand on achète quelque chose, que ce soit un produit alimentaire, un vêtement ou quelque chose pour la maison, sommes-nous...

Comment cultiver la patience pendant notre pratique de yoga grâce aux transitions ?

Être patiente n’a jamais été une de mes qualités. J’aime quand les choses vont vite, quand j’obtiens des résultats tout de suite, quand...

STABILITÉ ET ANCRAGE : ce que la montagne peut nous apprendre

...en Tadasana, tout notre corps est actif, la colonne est bien droite, nous nous montrons tel que nous sommes, sans nous cacher...

SE PRÉSERVER QUAND UN ÉVÈNEMENT BOUSCULE NOS VIES

On pourrait voir ce grand déluge comme un évènement qui vient impacter nos vies et notre environnement...

COMMENT LÂCHER PRISE ?

il ne s’agit pas de « tout lâcher », mais plutôt de jouer avec les tensions.

VOIR LE MONDE DIFFÉREMMENT

La pratique du yoga m’a ouvert les yeux sur beaucoup de choses... elle a été cruciale dans mon ouverture d'esprit

ÊTRE SOUPLE

comme si c’était la première fois que notre corps rentrait dans les postures...c’est en gardant un esprit souple que notre corps le devient.

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