BIENVENUE
MI CASA ES TU CASA

Respirer Sourire Apprendre

Si vous souhaitez découvrir la pratique du yoga, savoir un peu plus sur sa philosophie et vous reconnecter à votre corps, vous êtes au bon endroit !

Si vous pensez que vous n'êtes pas souple, que vous manquez de force, ou que vous n'arrivez pas à vous poser, comme je vous comprends ! Il n'y a pas si longtemps, j'étais à votre place et il me reste encore beaucoup de chemin à parcourir.

Je pratique et j'enseigne le yoga (vinyasa, yin, restorative et seniors) et sa philosophie à Toulouse et en ligne. Aujourd'hui, j'ai la chance de partager avec vous tout ce que j'apprends.

Découvrez mon site pour en savoir un peu plus.

À PROPOS DE MOI

Trouvez votre lumière intérieure

Je suis d'origine mexicaine et j'ai l'immense honneur d'avoir la nationalité française depuis 2018. Professeur de yoga certifiée en Vinyasa, Yin, Restorative et Yoga pour Seniors, j'enseigne à Toulouse et en ligne.

Pour moi, le yoga est un mode de vie qui se pratique sur et en dehors du tapis. Toute expérience est un enseignement et toute personne peut nous apprendre quelque chose.

La pratique des postures de yoga est une discipline qui est accessible à tout âge et pour tous les types de corps. Notre tapis est un terrain de jeu pour explorer des notions, nous tester et aussi pour s'amuser et se libérer !

Les séances de Vinyasa que j'enseigne sont dynamiques, toujours accompagnées d'un thème pour guider notre pratique, explorer des notions ou voyager à travers les histoires de la mythologie hindoue.

Les séances de Yin yoga sont douces et explorent les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

Je serais ravie de vous rencontrer très prochainement pendant mes cours !

"Rappelle-toi : l'unique personne qui t'accompagne toute la vie,

c'est toi-même !

Sois vivant dans tout ce que tu fais"

Pablo Picasso

PRATIQUER ET APPRENDRE AVEC MOI

Si vous débutez votre pratique de yoga et avez des questions sur les différents styles de yoga, le déroulement d'une pratique et sur les postures de yoga, j'ai eu l'opportunité de répondre à ces questions à travers cette interview ! À très vite sur le tapis

COURS COLLECTIFS

Un moment partagé

Venez pratiquer au sein d'une communauté.

Le yoga est comme le rire et la bonne humeur: contagieux !

Réservez votre cours et rejoignez-moi au studio ou en ligne.

Planning des cours

PHILOSOPHIE DU YOGA

Plus qu'une pratique physique

Pour vos formations de professeur de yoga (YTT) ou en intervention ponctuelle, je serais ravie de participer comme intervenante sur l'histoire et la philosophie du yoga.

Interventions en présentiel ou en ligne.

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