BIENVENUE
MI CASA ES TU CASA

Respirer                              Sourire                               Être soi

Si vous souhaitez découvrir la pratique du yogasavoir un peu plus sur sa philosophie et vous reconnecter à votre corps, vous êtes au bon endroit !

Si vous pensez que vous n'êtes pas souple, que nous manquez de force ou que vous n'arrivez pas à vous poser, comme je vous comprends ! Il n'y a pas si longtemps, j'étais à votre place et il me reste encore beaucoup de chemin à parcourir.

Je pratique et j'enseigne le yoga (vinyasa, yin et restorative) et sa philosophie à Toulouse. Aujourd'hui, j'ai la chance de partager avec vous tout ce que j'apprends. Découvrez mon site pour en savoir un peu plus.

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À PROPOS DE MOI

Trouvez votre lumière intérieure

Je suis d'origine mexicaine et j'ai l'immense honneur d'avoir la nationalité française depuis 2018. Professeur de yoga certifiée en Vinyasa, Yin, Restorative et Yoga pour Seniors, j'enseigne à Toulouse.

 

Pour moi, le yoga est un mode de vie qui se pratique sur et en dehors du tapis. Toute expérience est un enseignement et toute personne peut nous apprendre quelque chose.

La pratique des postures de yoga est une discipline qui est accessible à tout âge et pour tous les types de corps. Notre tapis est un terrain de jeu pour explorer des notions, nous tester et aussi pour s'amuser et se libérer !

Les séances de Vinyasa que j'enseigne sont dynamiques, toujours accompagnées d'un thème pour guider notre pratique, explorer des notions ou voyager à travers les histoires de la mythologie hindoue.

Les séances de Yin yoga sont douces et explorent les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

 

Je serais ravie de vous rencontrer très prochainement pendant mes cours. Namaste!

 

"Rappelle-toi : l'unique personne qui t'accompagne toute la vie,

c'est toi-même !

Sois vivant dans tout ce que tu fais"

Pablo Picasso

 

PRATIQUER AVEC MOI

COURS COLLECTIFS

Un moment partagé

Venez pratiquer au sein d'une communauté.

Le yoga est comme le rire et la bonne humeur: contagieux ! 

Réservez votre cours et rejoignez-moi au studio.

À DOMICILE OU EN LIGNE

Une pratique sur mesure

Ensemble, nous définissons vos besoins et vos objectifs pour approfondir votre pratique.

Cours en français, anglais ou espagnol à Toulouse intramuros ou en ligne.

EN ENTREPRISE

Le bien-être au travail

Pendant la pause déjeuner ou à la fin de la journée, offrez à vos collaborateurs un moment de détente.

Cours en français, anglais ou espagnol.

En présentiel ou en ligne.

Si vous débutez votre pratique de yoga et avez des questions sur les différents styles de yoga, le déroulement d'une pratique et sur les postures de yoga, j'ai eu l'opportunité de répondre à ces questions à travers cette interview ! À très vite sur le tapis

 
 
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Contactez-moi pour en savoir plus sur mes cours, mon podcast ou pour intégrer le yoga à votre quotidien.

 
 

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